짬내서 잠깐 달리기

yongsu(김용수) * 제목 : 짬내서 잠깐 달리기 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 체련실 - 시간 : 30분 (17:40 - 18:10:00) - 거리 : 5km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'00"/km - 속도 : 10km/h - 운동화 : GT1090

7시에 약속이 있어서 1시간 정도 여유가 있다. 체련실에서 30분 정도 달리고 샤워하고, 버스타러 가려니 바쁘다 바뻐...ㅎㅎ 10km/h 2% 5km 30' 운동전 68.9 운동후 68.5