GPS관련/나의훈련

덥고 힘드네

생마2 2008. 5. 2. 12:18

yongsu(김용수) * 제목 : 덥고 힘드네
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 양재천 한바퀴
- 시간 : 1시간 12분 13초 (10:30 - 11:42:13)
- 거리 : 12km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 6'01"/km
- 속도 : 9.97km/h
- 운동화 : Gel Tempo II
MyLine '양재천 한바퀴'에서의 구간 기록 (이용안내)
Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고
1 아파트-영동5교 1km 06'55" 06'55"
2 영동5교-적십자 5km 28'34" 35'29" 5'43"
3 적십자-영동5교 5km 29'55" 65'24" 5'59"
4 영동5교-아파트 1km 06'49" 72'13"

이번주 주초에 좀 무리하고
어제 또 무리했는지
근육통이 좀 있다.
그래서 오늘은 살~살~

그래도, 날도 덥고
천천히 달리는데도 힘들다.

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