조달과 자전거

yongsu(김용수) * 제목 : 조달 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 영동3교-관문운동장 - 시간 : 1시간 43분 (06:20 - 08:03:00) - 거리 : 16km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'26"/km - 속도 : 9.32km/h - 운동화 : Gel1100

오늘도 일어나기 힘들었지만, 그래도 나가야 한다는 생각에 나서니 그래도 할만하다. 한참 운동을 못했기에 부담스러워 조금이라도 줄이려고 자전거로 영동3교까지... 요즘 컨디션이 안좋은 살빼님도 자전거로 나오시고 잘달리자형, 파도형, 그리고 스마일님까지 이렇게 5명이서 관문까지 갔다가 파도형 빼고 다들 운동을 안해서 이번에는 운동장 돌기는 생략하고 커피한잔 마시고 수다떨다 왔다. 아파트-영동3교 자전거 2.5km 영동3교-관문 8km 53' 관문-영동3교 8km 50' 영동3교-아파트 자전거 2.5km