| 날짜 | 훈련 제목 | 주제 | 종류 | 장소 | 거리 | 분'초" | 페이스 |
| 1일 | 벼르던 삼각산(북한산) 숨은벽을 가보니... [편집] | 즐달 | 조깅 | 삼각산 숨은벽능선 | 14.2 | 352'0" | 24'47" |
| 8일 | 조달 [편집] | 즐달 | 조깅 | 양재천-관문 | 24 | 152'0" | 6'20" |
| 요약 : 총 2 회에 걸쳐 8시간 24분 0초동안 38.2km 훈련 | |||||||
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