[스크랩] 둘이한 좌회전 조달

yongsu(김용수) 훈련 : 둘이한 좌회전 조달  (분류 : 즐겁게 달리기) 영동3교-관문체육관에서 1시간 57분 19초 (07:00 - 08:57:19) 동안 19km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 6'10"/km, 속도: 9.72km/h) AirMax Rival 운동화 착용

화요일 대회도 있고해서 천천히 달리기도 하고 오랜만에 좌회전팀들과 조달을 같이 하려고 했는데, 아침에 전화로 파도님이 못오신다고 하여 많지 않을 것을 예상했지만, 영동3교에 나가 보니 아무도 없고 스트레칭하며 기다리니 조금뒤에 이제관님이 오셔서 살빼님도 반달을 가셨다고 하여 3일 대회에 못가시는 입장에서는 그게 탁월한 선택이겠다 싶다. 둘이서 바로 관문운동장으로 출발하여 이런저런 얘기를 하다보니 과천에 도착하고 다시 관문체육관으로 가서 볼일 보고 물마시고나서 또 이야기를 하며 가볍게 뛰어서 영동3교에 오니 별로 달린 것 같지 않고 즐겁게 마쳤다. 지난주 많이 달려서 그런지 다리에 피로감을 많이 느껴서 구룡사거리에서 신호등에 걸려 스트레칭을 하고 난 후에는 달리기가 싫어서 걸어서 집으로...

출처 : yongsu님의 플래닛입니다.

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