[스크랩] 한민족 마라톤 대회

yongsu(김용수) 훈련 : 한민족 마라톤 대회  (분류 : 즐겁게 달리기) 양재시민의숲 주차장에서 1시간 6분 46초 (10:30 - 11:36:46) 동안 13km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 5'08"/km, 속도: 11.68km/h) GEL FEATHER IGS LF 운동화 착용

영동 3교에서 9시에 만나서 가기로 했는데 조금 늦어 나가면서 전화했더니 다들 늦는단다.다행이다.ㅎㅎ 집에서 영동3교 다시 양재 시민의숲 주차장으로 천천히 뛰어서 갔더니 30분 정도 되었다. 배번 받고, 왔다갔다 했더니 10시가 되었다. 그런데 출발할 기미가 안보이고, 행사를 시작한다. 다행이 인사말을 짧게 해서 시간을 많이 지체하지 않고, 30분쯤 인라인 출발하고 10분쯤 뒤에 마라톤도 출발하였다. 처음부터 좀 천천히 뛰었더니 힘들지 않고, 구재형과 같이 달렸더니 힘도 별로 안든다. 무리없이 뛰어서 47분쯤에 골인... 300m가 짧으니 대략 키로당 4분 50초 정도 되나보다. 같이 점심을 먹으러 가자는데, 일찍 집에가야 할 것 같아, 미안하지만 먼저 실례했다.

출처 : yongsu님의 플래닛입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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