MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내)
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| Lap |
지점 |
거리 |
L.Time |
S.Time |
페이스 |
비고 |
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| 1 |
아파트-영동5교 |
1km |
06'28" |
06'28" |
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| 2 |
영동5교-잠실어도 |
6.5km |
35'17" |
41'45" |
5'26" |
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| 3 |
잠살어도-영동5교 |
6.5km |
33'35" |
75'20" |
5'10" |
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| 4 |
영동5교-아파트 |
1km |
06'51" |
82'11" |
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아침에 늦게 일어나서
오후 2시에 회사직원 결혼식이 있어서
다녀오면서 늦게 점심을 많이 먹었더니
6시가 되었는데도 더부룩하다.
배도 꺼트릴겸, 어제 아쉬운도 달랠겸
달리러 나간다.
파도님은 전화했더니,
아직도 근육이 덜풀린것 같다며
못오신다네...ㅠㅠ
어쩔 수 없이 혼자서 달린다.
오늘은 날씨가 좀 풀려서 그런지
일요일 늦지않은 저녁이라 그런지
사람들이 좀 많고
특히 쌍쌍이 많이 눈에 띈다.
잠실나무 근처에 가면서보니
서울마라톤 주로표시를 노면에 커다랗게 붙여 놓았길레
이걸 어떻게 하려나 했더니
조금 더 가면서 보니 한분이 앉아서 그걸 뜯고 있네...
돌아오면서 보니 잘 안뜯겨서 조각조각 뜯고 있는 모습을 보니
안스럽기도 하고, 대단하다는 생각도 들고...
조금 더 가니 여러 사람이 모여서 뜯고 있다.
참 대단한 클럽임은 틀림이 없다.
어제 산에 다녀와서 그런지
대퇴부가 많이 뻐근하지만,
그래도 무릎과 종아리는 크게 부담이 없다.
마지막 1km 정도 남기고는
무릎도 약간 부담이 가기에
무릎을 의식적으로 높이 들려고 노력하니
많이 부담이 되지는 않는 것 같다.
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