[스크랩] 동창축구

yongsu(김용수) 훈련 : 동창축구  (분류 : 기록향상 달리기) 광명청소년연맹운동장에서 2시간 (14:00 - 16:00:00) 동안 10km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 12'00"/km, 속도: 5km/h) 나이키 축구화 운동화 착용

동창회에서 인조잔디구장을 빌려서 축구를 한다기에 오랜만에 참석했다. 두 시간이라 25분 4쿼터로 하기로.. 우리편이 좀 많아서 돌아가며 뛰는데 상대편은 딱 맞게 와서 첫쿼터는 비슷했지만, 점점 체력적인 열세로 시간이 갈수록 우리가 훨씬 나아진다. 나는 처음부터 끝까지 뛰었더니 좀 뻐근하네... 내일 힘들지 않아야 될텐데

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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