[스크랩] 늦게한 숙제

yongsu(김용수) 훈련 : 못한 숙제  (분류 : 즐겁게 달리기) 아파트-탄천입구에서 51분 12초 (05:55 - 06:46:12) 동안 9.2km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 5'34"/km, 속도: 10.78km/h) AirMax Rival 운동화 착용

어제오늘 계속 일이 있어 못달리고 저녁에나 되어서야 시간이 되네 달리러 나가려는데 6시 50분까지 들어오라네. 어쩔 수 없이 짧게 한강까지만 달리고.. 아파트-영동5교 6'04"19 영동5교-한강입구 20'07"79 한강입구-아파트 24'59"32 총 51'11"30

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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