나의 마라톤/나의 훈련

[스크랩] 또 늦었네...

생마2 2008. 1. 20. 17:32
yongsu(김용수) * 훈련 : 또 늦었네...
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 양재천-관문운동장
- 시간 : 1시간 35분 3초 (06:10 - 07:45:03)
- 거리 : 15.5km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 6'08"/km
- 속도 : 9.78km/h
- 운동화 : Gel Tempo II
PDA폰 4650을 구입했는데,
모닝콜이 옵션을 정해서 매일 다르게 설정할 수 있어서
일요일 5시 30분에 일어나도록 설정했는데
버튼을 잘못눌렀는지 5시 50분이 되어서야 울렸다.
아마 월요일 것이 잘못 눌렸나 보다.... 이런..ㅠㅠ

너무 늦어서 급하게 옷입고 자전거로...
가는 중에 이제관님으로 부터 전화가.
먼저 가시라고 하고 열심히 따라가는데
또 볼일이...

볼일을 보고 났더니
더 늦어서 영동 2교까지 가서 자전거 세워놓고 가는데
고속도로 지나가니 바로 있네...
늦은 사람 배려하느라 아주 천천히 가고 있나보다.
미안하고 감사하네요.

오늘은 관문에서
커피와 비스켓으로 간단히 떼우고 오는데
너무 반가운 처음처럼님이 오시네.
덕분에 나훈아 얘기도 하면서 오다가

제관님의 제안으로 한국순대집에서
순대국으로 아침을 먹으면서
수다떨다가 오니 아침이 개운하네요.

따라가느라 조금 속도를 냈는지
종아리가 좀 아프네...ㅠㅠ
이런때는 조심해야 하는데..
시간에 쫒겨 뛰는 것은 몸에 무리가 많으니
다음부터는 꼭 여유있게 가자!!!

영동2교-관문운동장 8.5km 54'40"82
관문운동장-영동2교 7km 40'21"73
출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
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