[스크랩] 조달-양재천 두바퀴

2008-02-03 공개일지         월별 공개훈련 | 월별 훈련요약 | 달리기훈련 통계 그래프 yongsu(김용수) * 훈련 : 조달-양재천 두바퀴 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재천 - 시간 : 2시간 20분 6초 (06:00 - 08:20:06) - 거리 : 23.6km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'56"/km - 속도 : 10.11km/h - 운동화 : Gel Tempo II 6시 거의 다되어서 도착해 보니 아무도 안계신다. 조달 지킴이 파도님과 살빼님께 전화했는데 다들 안받으시네... 집에와서 게시판을 보니 다들 일이 있으신 모양이다. 참석한다는 말을 한분이 없으시네... 어디로 갈까 고민하다 혹시나 파도형이 올까 양재천을 돌기로... 한바퀴 도니 역시 힘들다. 그래도 두바퀴는 돌아야지 생각하며 역시 두번째는 조금 느려진다. 영동6교에는 양달을 준비하느라 한창이다. 남들에게 좋은일 하는게 참 힘든데 매주 아침에 나와 이렇게 하는 분들 정말 대단하다. 아파트-영동3교 2.5km 18'03"11 양재천 한바퀴 9.8km 56'04"26 양재천 한바퀴 9.8km 56'20"16 영동3교-영동5교 1.5km 9'37"99 총 23.6km 2:20'06"

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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