[스크랩] 오랜만에 파도형을 만나다.

yongsu(김용수) * 제목 : 오랜만에 파도형을 만나다. * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 양재천-잠실수영장 - 시간 : 1시간 18분 32초 (21:00 - 22:18:32) - 거리 : 13km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 6'02"/km - 속도 : 9.93km/h - 운동화 : Gel1100

지난 일요일 과하게 달렸더니 어제 오늘 좀 피곤한 것 같다. 오늘은 조금 천천히 달려보자. 날씨가 덥지도 않고 바람도 살살 부니 운동하기 좋으니 온동네 자전거가 다 나온 것 같다. 천천히 가다 보니 건너편에서 낮익은 얼굴이... 파도형 반갑네요. 덕분에 나도 조금만 뛰고 돌아서 같이... 맥주한잔 하고 싶지만 가져온 것이 없어서. 아쉽지만 영동5교에서... 아파트-영동5교 1km 6'24"75 영동5교-잠실수영장 5.5km 33'10"20 잠실수영장-영동5교 5.5km 32'31"38 영동5교-아파트 1km 6'25"90 총 13km 1:18'32"

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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