[스크랩] 오랜만에 달리니 힘드네

yongsu(김용수) * 제목 : 오랜만에 달리니 힘드네 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아파트-잠실어도 왕복 - 시간 : 1시간 24분 20초 (05:00 - 06:24:20) - 거리 : 15km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'37"/km - 속도 : 10.67km/h - 운동화 : Gel1100

MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 아파트-영동5교 1km 06'34" 06'34" 2 영동5교-잠실어도 6.5km 35'54" 42'28" 5'31" 3 잠살어도-영동5교 6.5km 35'18" 77'46" 5'26" 4 영동5교-아파트 1km 06'34" 84'20" 어제 조금 달렸다고 다리가 묵직하다. 오랜만에 잠실로 달리기도 하고 날씨도 너무 덥고 힘드네 잠실에는 놀러나온 사람들로 인산인해다. 텐트도 많이 치고 있다. 자전거 타는 사람들도 많아 이리저리 피해달리기도 힘들다. 이래가지고 가을에 완주나 하려나...ㅎㅎ

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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