[스크랩] 미안한 조달

yongsu(김용수) * 제목 : 미안한 조달 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아파트-과천미술관 - 시간 : 2시간 10분 (06:00 - 08:10:00) - 거리 : 20km - 종류 : LSD - 페이스 : 6'30"/km - 속도 : 9.23km/h - 운동화 : Gel1100

진욱이 도서관간다고 같이 갔다가 가느라 10분 정도 늦었다. 다들 바쁘신지 파도형과 살빼님 두분밖에 안계신다. 어디로 갈까 하다가 오랜만에 대공원으로 가기로... 언덕훈련겸 미술관길로... 파도형이 앞서가는데 도저히 따라가기 어렵다. 호수를 한바퀴 더 돈다는걸 붙잡아서 바로 편의점으로... 8시까지 오라는걸 조금 늦게 간다고 했지만 이미 8시라 두분에게 미안하지만, 버스를 타기위해 나만 선바위역으로... 아파트-영동3교 2.5km 15' 영동3교-관문-미술관-편의점 15km 1:40' 빵과음료 10' 편의점-선바위역 2.5km 15' 총 20km 2:10'

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

메모 :