[스크랩] 피곤하지만...

yongsu(김용수) * 제목 : 피곤하지만... * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아파트-잠실어도 왕복 - 시간 : 1시간 17분 49초 (20:55 - 22:12:49) - 거리 : 15km - 종류 : 지속 - 페이스 : 5'11"/km - 속도 : 11.57km/h - 운동화 : Gel Tempo II

MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 아파트-영동5교 1km 06'04" 06'04" 2 영동5교-잠실어도 6.5km 33'34" 39'38" 5'10" 3 잠살어도-영동5교 6.5km 31'24" 71'02" 4'50" 4 영동5교-아파트 1km 06'47" 77'49" 구미를 당일로 운전하고 다녀왔더니 게다가 도중에 비도와서 신경을 쓰면서 운전을 했더니 좀 피곤하지만 조금 일찍 도착하기도 하고 그동안 운동을 못해서 밀려서 바로 운동하러 나섰더니 어느정도 달리니 몸이 많이 가벼워진다. 샤워를 하면서 보니 허리에 튜브가 많이 커졌네...ㅠㅠ

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

메모 :