[스크랩] 좌회전 팀과 장거리훈련

yongsu(김용수) * 제목 : 좌회전 팀과 장거리훈련 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 영동5교-분당 - 시간 : 3시간 10분 (09:40 - 12:50:00) - 거리 : 30km - 종류 : LSD - 페이스 : 6'20"/km - 속도 : 9.47km/h - 운동화 : Gel1100

파도형의 제안으로 학여울에서 만나서 평화마라톤 코스로 같이 뛰기로... 예상보다 많이 나왔다. 특히 양동훈(처음처럼)님도, 화순에 있는 잘달리자형도. 살빼님, 스마일님, 내숭님, 조달만큼 나왔네... 덕분에 같이 즐겁게 뛰었네요. 펀런에 많은 분들도 달리면서 만나고, 생달형, 병조형, 털보형, 배교수님, 양채형, 중무님, 만기님, 마지막에 늦게 가는 오리님도... 동창 희숙이, 용원이, 하프뛴 정수, 명섭이 많이도 뛰었네. 갈때까지는 좋았는데 오는데는 너무 힘들다. 그래서 수서역에서는 걸어서... 동네에서 시원한 맥주한잔하니 알딸딸하네.

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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