나의 마라톤/나의 훈련

[스크랩] [조달] 오랜만에 광진교로...

생마2 2008. 10. 5. 09:00
yongsu(김용수) * 제목 : [조달] 오랜만에 광진교로...
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 영동3교-광진교
- 시간 : 2시간 26분 42초 (06:00 - 08:26:42)
- 거리 : 24.8km
- 종류 : LSD
- 페이스 : 5'55"/km
- 속도 : 10.14km/h
- 운동화 : Gel1100
3일 장거리를 뛰었기에
오늘은 하프정도 거리를 달리려고
오랜만에 광진교로 가기로

생각보다 달리는 사람들이 많다.
특히 한강마라톤과 강동마라톤은
30~50명 정도가 모여서 달린다.
마라톤 계절이 되었나???

아파트-영동3교 2.5km 15'
영동3교-광진교 11.8km 1:13'39"13
광진교-영동5교 10.5km 58'03"32
총 24.8km 2:26'42"
출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
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