[스크랩] 구룡대모산

yongsu(김용수) * 제목 : 잠깐 시간내서 구룡대모산 다녀오다 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 구룡대모산 - 시간 : 2시간 20분 (09:20 - 11:40:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 14'00"/km - 속도 : 4.29km/h - 운동화 : 캠프라인

금요일 제사라 시골에 갔더니 할일이 많아서 좀 했더니 무릎이 약간 안좋다. 무리하지 않고 2시간 30분 정도 가볍게 다녀오려고 갔는데 초반에는 좀 안좋더니 스트레칭도 좀 하고 중간중간 풀어줬더니 좀 났네.

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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