| Lap | 지점 | 거리 | L.Time | S.Time | 페이스 | 비고 |
| 1 | 수서역-인릉갈림길 | 2.6km | 31'27" | 31'27" | 12'06" | |
| 2 | 인릉갈림길-대모산정상 | 0.7km | 08'59" | 40'26" | 12'50" | |
| 3 | 대모산-구룡산정상 | 1.9km | 18'56" | 59'22" | 9'58" | |
| 4 | 간식(막걸리) | 0km | 54'49" | 114'11" | ||
| 5 | 구룡산정상-대모산 | 1.9km | 26'14" | 140'25" | 13'48" | |
| 6 | 대모산-인릉갈림길 | 0.7km | 08'29" | 148'54" | 12'07" | |
| 7 | 인릉갈림길-수서역 | 2.6km | 31'20" | 180'14" | 12'03" | |
천지산악회 수서 야등 참가
구룡산 정상에서 스트레칭 하면서 후미 기다리고
가져온 막걸리가 너무 얼어서 녹이며 먹느라
시간이 많이 지체되었다.
오랜만에 빠른 등산이라
다리에 부담을 꽤 준듯하다.
그렇지만 땀을 꽤 흘려서 상쾌하다.
출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.
글쓴이 : 즐달 원글보기
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