다시 시작

yongsu(김용수) 훈련 : 다시 시작  (분류 : 즐겁게 달리기) 양재천-한강에서 52분 57초 (21:40 - 22:32:57) 동안 9km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 5'53"/km, 속도: 10.2km/h) 아식스 젤 트라부코 운동화 착용

내가 주최한 초청강연 때문에 저녁식사를 같이하고 호텔에 데려다 주고 왔는데 생각보다 일찍 퇴근해서 가볍게 달리러 나간다. 무리하지 않고 천천히... 오늘도 한강 근처에서 파도님을 또 만났다. 장기적으로 생각하고 천천히 천천히 늘려야지...