GPS관련/나의훈련

숙소주변 조깅

생마2 2007. 5. 30. 08:41
yongsu(김용수) 훈련 : 조깅  (분류 : 즐겁게 달리기)
중문단지 도로에서 1시간 (06:15 - 07:15:00) 동안 10km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 6'00"/km, 속도: 10km/h) Gel Tempo II 운동화 착용
어제는 저녁에 좀 뛰려고 했는데
저녁을 늦게 먹고 숙소에 오니
졸려서 일찍 잤다.

아침에 일어나 가볍게 뛰었다.
중문단지에서 어귀포 쪽으로

간간이 한라산도 보이고
감귤밭이 많아 경치는 좋았는데
농약을 치는 계절인지
감귤밭을 지날때 약한 농약냄세...

바람이 불때면 약간 서늘했지만
햇볕도 따뜻하고
달리니 약간 더워진다.

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