GPS관련/나의훈련

숙제?

생마2 2007. 10. 11. 23:31
yongsu(김용수) * 훈련 : 숙제?
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 아파트-잠실어도 왕복
- 시간 : 1시간 22분 17초 (21:30 - 22:52:17)
- 거리 : 15km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'29"/km
- 속도 : 10.94km/h
- 운동화 : Gel Tempo II
MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내)
Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고
1 아파트-영동5교 1km 06'44" 06'44"
2 영동5교-잠실어도 6.5km 35'42" 42'26" 5'30"
3 잠살어도-영동5교 6.5km 33'34" 76'00" 5'10"
4 영동5교-아파트 1km 06'17" 82'17"

오늘은 옆지기의 회식으로
집에와서 진욱이 숙제시키고 나니
조금 늦었다.

탄천에서 역시 파도형을 만나고
조금 늦어서 그런지
한강에는 사람들이 조금 적다.

돌아오는 길에 앞에서
전혀 뜻밖의 내숭님을 만나니 반갑네

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