오랜만에 잠실로

yongsu(김용수) * 제목 : 오랜만에 잠실로 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 아파트-잠실어도 왕복 - 시간 : 1시간 16분 55초 (21:10 - 22:26:55) - 거리 : 15km - 종류 : 지속 - 페이스 : 5'08"/km - 속도 : 11.7km/h - 운동화 : Gel Tempo II

MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 아파트-영동5교 1km 06'16" 06'16" 2 영동5교-잠실어도 6.5km 33'35" 39'51" 5'10" 3 잠살어도-영동5교 6.5km 30'31" 70'22" 4'42" 4 영동5교-아파트 1km 06'33" 76'55" 오늘이 부부의날이라고 케잌을 사가지고 오라고 해서 케잌을 사가지고 왔더니 저녁에 뛰러 가도 눈을 흘기지 않네... 2주 연속으로 장거리를 달리지 못해서 이번에는 좀 길게 뛰어볼 생각으로 잠실쪽으로... 처음 생각은 천천히 뛰려고 했는데 뛰다보니 점점 빨라져서 돌아올 때는 거의 지속주와 같이 되었네...