생마(생각하는 마라토너?)

9번째 헌혈 지난 일요일 달리다 어지럼증으로 걱정을 했지만 헌혈후 별다른 증상이 없어 일단은 다행으로 생각되고 갑자기 더위에서 뛰어서 더위먹은 것이 원인인 듯 하다. 당분간은 이상증세가 발생하지 않도록 무리한 운동은 조심해야겠지.

한 20km 쯤 같이 달리고 싶었으나, 무릎도 안좋고(생각보다 빨리 낫지 않고 달리면 또 아픈 것을 보니 상태가 좀 심각한 듯하다. 당분간 쉬어야지) 옆지기가 일이있어서 일찍오라고 해서 출발 배웅만 하고 왔다. 계속 알면서도 무리해서 무릎을 고생시키니 좀 바보같다는 생각이 들지만 감각이 둔한 걸 ..

달리기를 하면서 건강에 자신도 생겼고 어머니의 수술 후에 갑자기 느껴진 헌혈의 필요성으로 몇 년 전에 시작한 것이 벌써 8번째가 되었다. 살아가면서 도움을 줄 수 있을 때가 더 행복하다는 말이 있듯이 헌혈할 수 있는 건강을 언제까지 유지할까? 내 나이 45세 매년 두번 나가는 마라톤 풀코스대회..

달리기를 하면서 건강에 자신도 생겼고 어머니의 수술 후에 갑자기 느껴진 헌혈의 필요성으로 몇 년 전에 시작한 것이 벌써 8번째가 되었다. 살아가면서 도움을 줄 수 있을 때가 더 행복하다는 말이 있듯이 헌혈할 수 있는 건강을 언제까지 유지할까? 내 나이 45세 매년 두번 나가는 마라톤 풀코스대회..

지난번에 전날 술을 마셔서 못했는데, 이번에는 술마실 가능성이 큰 주였지만, 다행이 이번주 술을 안마셔서 7번째 헌혈을 했다. 3년전 쯤인가 부터 하기 시작한 헌혈, 일년에 두번쯤은 해야겠다는 생각이 든다. 간호사에 성분헌혈은 왜 안하냐고 물어보니 전혈은 수혈용, 성분헌혈은 약품제조용으로 ..

드라마 주몽 바로보기 잃어버린 한민족사의 고리, 부여사 등록일: 2006-05-29 오후 5:00:23 　 ▲ 해모수 역할의 허준호 주몽의 아버지로 나오나 실제 해모수는 북부여를 건국한 분이다.ⓒ MBC 2주 전부터 MBC에서 드라마 '주몽'이 방영되고 있다. 그런데 역사적인 사실과 약간 다른 설정과 상상적인 구성으로 ..

1. 여러 파일 이름을 한꺼번에 바꾸자 윈도우즈 XP는 여러 개의 파일 이름을 한꺼번에 바꾸는 재주가 있다. 파일 형식이 서로 달라도 같은 이름을 붙일 수 있다. 이름을 바꿀 파일을 모두 고르고 마우스 오른쪽 버튼을 누른 다음 ‘이름 바꾸기’를 고른다. 윈도우즈 XP에서 여러 개의 파일 이름을 바꿀 ..