대단한 이승엽이다.
첫 홈런은 그렇다치고, 9회말 2아웃 마지막 기회에 또 홈런을...
스타성을 타고난 것 같다.
이승엽 덕분에 재미있게 경기를 보면서 달리기를 하고
기분좋게 마칠수 있었다.
요즘 약간 무리한 탓인지 근육이 뻐근한 것이 별로다.
예전의 경험상 조금 더 무리하면 부상이 올듯 하다.
당분간 빨리 달리기는 하지 말아야 겠다.
스트레칭 10분
10km/h 2% 2km
12km/h 2% 4km
10km/h 2% 4.5km
13km/h 2% 0.5km
10km/h 2% 2.0km
스트레칭 하체위주 5분
총 13km 1:09'55"
운동전 68.5
운동후 66.9
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