어제 좀 일찍 잤더니 오늘은 좀 피곤이 덜하다.
하루 잠을 못자면 2일 정도는 가는 것 같다.
오히려 다음날이 편하고 다음날 저녁부터 몸에 신호가 오기 시작해서
2일후 오전을 지나야 좀 풀리기 시작하나 보다.
회식후 몸무게가 좀 불었다가 이제 회복되기 시작하나보다.
주말에 벌초를 해야 하는데,
부지런을 떨어서 토요일 아침 LSD를 할 수 있도록 해야지...
스트레칭 5분
10km/h 2% 1.5 km
12km/h 2% 3.0 km
10km/h 2% 1.0 km
총 5.5km 30분
운동전 66.2
운동후 65.6 | |
