GPS관련/나의훈련

역시 한강은 춥네

생마2 2006. 12. 29. 11:07
yongsu(김용수) 훈련 : 역시 한강은 춥네  (분류 : 즐겁게 달리기)
아파트-잠실어도 왕복에서 1시간 34분 24초 (21:05 - 22:39:24) 동안 15km 조깅 훈련 실시 (페이스 : 6'18"/km, 속도: 9.53km/h) AirMax Rival 운동화 착용
MyLine '아파트-잠실어도 왕복'에서의 구간 기록 (이용안내)
Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고
1 아파트-영동5교 1km 06'48" 06'48"
2 영동5교-잠실어도 6.5km 36'51" 43'39" 5'40"
3 잠살어도-영동5교 6.5km 38'45" 82'24" 5'58"
4 영동5교-아파트 1km 12'00" 94'24"

한강은 추워서 과천 쪽으로 달릴가 하고,
달리러 나가기 전에 파도님께 전화 했는데,
아침에 보니 별로 안춥더라고 한강으로 가자고 해서
한강으로 가기로 하고 나섰다.

역시 날씨가 추워졌는지 사람들이 거의 없다.
잠실 어도 근처의 주차장에만,
주차된 차안에서 쌍쌍이 앉아서 구경하거나
청소년 몇몇이 선착장부근에서 폭죽을 터트리는 정도...

양재천을 달리면서 건너편을 보면서 갔지만
파도님은 안보이고, 앞서간것 같지는 않아서
조금 더 어도까지 가서 돌아오니
조금 지나가니 저쪽에서 열씸히 달려오시네...

잠시 화장실을 다녀와서 조금 가니
벌써 뒤에 따라오시네
같이 이야기 하며 가니 한결 수월하다.

영동5교에서는 승우형부부를
우연히 만나니 반갑네요.
두분이 같이 이 추운날 산책도 하시고
즐겁게 사는 부부의 모습 부럽네요.

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