GPS관련/나의훈련

[조달] 다시 우면산

생마2 2008. 6. 1. 09:53
yongsu(김용수) * 제목 : [조달] 다시 우면산
* 분류 : 즐겁게 달리기
- 장소 : 양재천-우면산
- 시간 : 2시간 46분 (06:00 - 08:46:00)
- 거리 : 22.5km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 7'23"/km
- 속도 : 8.13km/h
- 운동화 : Gel Tempo II
지난주에 이어 이번에도 우면산으로
아스팔트가 없는 숲길을 찾으려고
선바위역 3번 출구 옆길로...

한참을 올라가니
공사로 막혀있어
우회로로 올라가니
지난주 갔던 부대옆길

다음에는 제대로 길을 찾아 봐야지

아파트-영동3교 2.5km 16'
영동3교-선바위역 8km 50'
선바위역-성산약수 4.5km 40'
성산약수-소망탑 2km 20'
휴식 5분
소망탑-영동3교 5.5km 40'
총 22.5km 2:46'



우면산080601.gtm