[밀달리기] 가볍게...

yongsu(김용수) * 제목 : [밀달리기] 가볍게... * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 체련실 - 시간 : 52분 30초 (17:40 - 18:32:30) - 거리 : 9km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'50"/km - 속도 : 10.29km/h - 운동화 : GT1090

내일 4산종주를 해야 하기에 무리하지 않고 가볍게 달리는데도 땀이 엄청 흐른다. 어제 점심에 뜨거운 고깃국을 먹고부터 땀이 많아졌다. 몸에 이상이 생긴건 아니겠지??? 10km/h 2% 5km 30' 11km/h 2% 3km 16'30" 10km/h 2% 1km 6' 총 9km 52'30" 운동전 69.4 운동후 68.5