[스크랩] 새로산 자전거 점검

yongsu(김용수) 훈련 : 새로산 자전거 점검  (분류 : 아웃도어) 양재천-한강에서 40분 (21:40 - 22:20:00) 동안 10km 자전거타기 훈련 실시 (페이스 : 4'00"/km, 속도: 15km/h) 아식스 젤 트라부코 운동화 착용

오늘은 조깅을 시작하려고 했는데, 지난 토요일 축구후에 잔근육과 무릎이 아직 완전치 않은 듯 하고 지난주 자전거를 잃어버려 월요일 새로 산 자전거로 시운전겸 가볍게 한강으로 갔다. 알미늄차체와 림으로 되어있어서 가벽게 잘 나간다. 이제 싸이클과 한판 붙어도 되겠다.ㅎㅎㅎ 한강에 가니 오늘도 뛰는 파도님과 만나 같이 돌아오며 이런저런 예기를 건강검진 결과와 운동에 대한 예기를 하다보니 나는 당뇨와 콜레스테롤 위험이 파도님은 혈압이... 왜 사람마다 이렇게 차이가 나는걸까???

출처 : 달리기 자료 및 훈련기록입니다.

글쓴이 : 즐달 원글보기

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