생마(생각하는 마라토너?)

사업하는 친구녀석이 쉬는 토요일이라고 설악산 가자고 했는데, 산방기간이라 지리산으로 변경했고 안가본 백무동으로... 백무동-하동바위-장터목-천왕봉-세석-한신계곡-백무동 궤적입니다. GPS 상태가 안좋은지 키로수도 많이 나오고 마지막 2키로 정도는 500미터 정도 오차가 있네요.ㅠㅠ 장터목으로..

yongsu(김용수) * 제목 : 수서 야등 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 수서-대모-구룡산 - 시간 : 2시간 14분 3초 (19:40 - 21:54:03) - 거리 : 10.4km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 12'53"/km - 속도 : 4.65km/h - 운동화 : Gel1100 MyLine '수서-대모-구룡산'에서의 구간 기록 (이용안내) Lap 지점 거리 L.Time S.Time 페이스 비고 1 수서역-인..

WMT Version : 2.9.6 여행시작 : 2010년 04월 27일 20:15:14 여행종료 : 2010년 04월 27일 23:22:00 여행시간 : 03 시간 06 분 46 초 여행거리 : 9.6 km 평균속도 : 3.1 km/h 최고고도 : 336.0 m 최저고도 : 49.4 m 총오름고도 : 1030.1 m 총오르막거리 : 4923.6 m 총내림고도 : 1012.1 m 총내리막거리 : 5270.4 m 변환된 지점 수 : 488 점 궤적입니다..

WMT Version : 2.9.2 여행시작 : 2010년 04월 22일 19:40:06 여행종료 : 2010년 04월 22일 21:40:19 여행시간 : 02 시간 00 분 13 초 여행거리 : 10.4 km 평균속도 : 5.2 km/h 최고속도 : 35.0 km/h 저장된 지점 수 : 7209 점 변환된 지점 수 : 2046 점 압축 률 : 71.6 % 오늘의 궤적입니다. 고도표입니다. 시간그래프입니다. 구룡산정상에서..

아차-용마-망우(1보루) 궤적입니다. 왼쪽 아래그림을 보시면 파란색이 페이스(속도)이고 주황샛은 고도입니다. 위로 솓은 곳이 쉰 곳인데, 첫번째 쉰곳은 화양사계단, 두번째 약간 높아진 곳은 대성암위, 세번째는 간식먹은 용마산 헬기장, 네번째는 막걸리 먹은 삼거리입니다. 거리-고도 그래프..

WMT Version : 2.9.6 여행시작 : 2010년 04월 17일 10:01:56 여행종료 : 2010년 04월 17일 12:51:25 여행시간 : 02 시간 49 분 29 초 여행거리 : 12.4 km 평균속도 : 4.4 km/h 최고고도 : 361.9 m 최저고도 : 48.4 m 총오름고도 : 1221.7 m 총오르막거리 : 5758.2 m 총내림고도 : 1259.2 m 총내리막거리 : 6507.5 m 변환된 지점 수 : 561 점 오늘 간 ..

yongsu(김용수) * 제목 : 대모-구룡 야등 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 대모-구룡산 - 시간 : 2시간 (19:48 - 21:48:00) - 거리 : 10.4km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 11'32"/km - 속도 : 5.2km/h - 운동화 : Gel1100 WMT Version : 2.9.2 여행시작 : 2010년 04월 15일 19:48:28 여행종료 : 2010년 04월 15일 22:16:06 여행시간 : 02 시간 27 분 38 초 ..

yongsu(김용수) * 제목 : 잠깐 시간내서 구룡대모산 다녀오다 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : 구룡대모산 - 시간 : 2시간 20분 (09:20 - 11:40:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 14'00"/km - 속도 : 4.29km/h - 운동화 : 캠프라인 금요일 제사라 시골에 갔더니 할일이 많아서 좀 했더니 무릎이 약간 안좋다. 무리하..

yongsu(김용수) * 제목 : 부서체육행사 * 분류 : 즐겁게 달리기 - 장소 : GWP Park - 시간 : 2시간 (13:00 - 15:00:00) - 거리 : 10km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 12'00"/km - 속도 : 5km/h - 운동화 : Gel1100 부서 체육행사로 축구와 피구 그리고 족구를 했다. 축구와 피구는 재미있게 했는데, 저녁먹고 나서 간단히 족구하다 공격..